Jízda v dirt parku není jen pro děti. Všichni se při ní učíme dovednosti v ovládání kola, které pak můžeme snadno využít i na trailu. Ať už se na pumptrack vracíte nebo jste se vyrazili vůbec poprvé, následující základní dovednosti vám pomohou zvládnout dráhu se skoky a využít pak zmíněné dovednosti na trailech.

Když budete vědět, jak ve vzduchu zvládnout sebe i kolo, vyváznete tak z pěkně nebezpečných situací. Nečekané skoky, prudké dopady a náročný terén mohou rozhodit i ty nejzkušenější bikery. Pokud znáte sebe i kolo a víte, jak ovládat svůj stroj ve vzduchu, pak obtížné skoky hravě zvládnete. Skoky je dobré nacvičovat. Proto je ideální vyrazit na místní dráhu a vypilovat si na ní základní dovednosti. Tak se připravte a poslechněte si rady zkušené bikerky Christiny Chappetta @cchappetta1 z Pinkbike, která míří na dirt jumpy.

Nastavení

Dovednosti v ovládání kola se procvičováním zlepšují. Než se do nich ale pustíte, ujistěte se, že máte potřebnou výbavu. Dirtbiky mají kratší rozvor kol a menší kola než moderní horské stroje. Jsou tak ale hbité a snadno ovladatelné na krátkých přejezdech a rychlých zatáčkách na pumptracku. V bikeparku s dirtbikem skvěle zapadnete. Nemusíte za něj ale dát majlant. Využijte stroj, který máte, vylepšete ho, když to jde, a trochu improvizujte.

Následuje pár nezbytností, které máme vždy po ruce, než vyrazíme na skoky.

1. Chraňte si kebuli
Vždy jezděte v dobré přilbě. Dirt jumping nevyhnutelně doprovází úrazy. Většina škrábanců a modřin se sice rychle zahojí, ale mozek máte jen jeden. Když je venku vedro, postačí přilba bez ochrany obličeje. Nikdy ale není marné sáhnout po celkové ochraně a při dirt jumpingu si nasadit integrální přilbu. Integrální přilby jsou sice dražší, ale mohou vám případně později ušetřit výdaje za zubaře.

2. Chraňte si kolena
Nasaďte si chrániče kolen, které vás ochrání, až se vymáznete. Jsou dobré nejen ke zmírnění dopadu. Ochranná výstroj rovněž dodává jistotu při jízdě na náročnějších dráhách.

3. Ploché pedály
Teď se sice opakujeme, ale je dost pravděpodobné, že budete z kola muset někdy seskočit. Ploché pedály usnadňují seskok z kola a zajišťují lepší ovladatelnost. Můžete si tak vyzkoušet různé polohy těla nebo si trochu zadovádět, když už máte všechno v malíčku. Pevná plochá obuv s tuhými podrážkami a dobrou přilnavostí je nezbytná k udržení dostatečného výkonu při šlapání a zajištění dobré ovladatelnosti kola mimo hlínu.

4. Myslete na ruce
Chraňte si prsty v rukavicích, abyste si nerozbili ruce o tvrdý povrch, beton a místa zasypaná dřevěnou štěpkou. Jistou ovladatelnost a pevný úchop vám v rukavicích zaručí gripy.

Když vyrazíte do dirt parku

První návštěva místního dirt parku vás může trochu rozhodit. Nezapomínejte ale, že všichni někdy začínali. Nebojte se ptát druhých a přiveďte si s sebou kamaráda.

1. Morální podpora
Když s vámi bude jezdit kamarád, budete jistější a hravěji dirt jumpy zvládnete. Ať už kamarád daný park zná a může vás s ním seznámit, nebo je pro něj stejně nový jako pro vás, vždycky je dobré mít s sebou někoho, s kým dráhy projedete a kdo vám do učení vnese víc zábavy. Kamarády ale nemáte jen v těch, s nimiž jste přišli. Obracejte se na ostatní jezdce, abyste si udělali nové kamarády a seznámili se s okolím. Mohou vám poradit s rychlostí i s nevšedními skoky, k jejichž zvládnutí si potřebujete osvojit nové dovednosti.

2. Rozcvičte se
Pokud jezdíte někde, kde je na zahřátí svalů pumptrack, zajeďte si na něm několik koleček, než se pustíte do náročnějších drah. Seznamte se s kolem, projeďte si menší boule a prudké zatáčky, abyste udrželi rychlost bez šlapání. Tam, kde pumptrack není, si několikrát projeďte mírný okruh té nejlehčí dráhy.

3. Nepřehánějte to
I když skoky zvládáte jako profík, přesto raději na novém místě začněte na nejmenší dráze. Při prvním okruhu projeďte kopečky, aniž byste se snažili odlepit ze země. Pak si je můžete jeden po druhém zaskákat a dostat je do paže, než se pustíte do větších skoků. A jestli s dirt jumpy teprve začínáte, pak rozhodně nespěchejte. Potřebné pohyby si osvojíte opakováním, čímž dosáhnete svalové paměti.

Potřebná forma na lety vzduchem

Když skok zahájíte s tělem ve správné poloze, pak vše proběhne hladce, i když se od země odlepíte o trochu později. Než se pustíte do větších skoků a přeletů, zkuste si náklony kola, tzv. tabletopy, které nebudou mít velké následky, když se nepovedou, a nacvičíte si na nich nájezdy. Tyto rady vám pomohou udržet si formu, až budete připraveni si zaskákat.

1. Neutrální pozice
Když najíždíte do skoku, mějte tělo v neutrální pozici s prohnutými lokty a koleny a těžištěm uprostřed kola. Hleďte očima nahoru a soustřeďte se na odlepení od země.

2. Sledujte hranu
V místě zlomu se tělem odrazte od hrany a sledujte dráhu. Rovnoměrně zatižte přední i zadní část kola, abyste nepřepadli dozadu.

3. Očima si vyberte, kam přistanete
Ve vzduchu přitáhněte kolo k tělu a očima se soustřeďte na místo, kde chcete přistát.

4. Jistý dopad
Nechte náraz při přistání pohltit nohama a rukama. Až budete připraveni, pusťte se do dalšího skoku.

5. Pokrok
Dirt jumping kromě odměn přináší i jistá rizika. Míra rizika hodně závisí na vaší trpělivosti a na tom, jaké skoky nabízejí vaše místní dráhy. Riziko podstatně snížíte tím, že věnujete dost času na vypilování dovedností a svalové paměti potřebných pohybů, než vyrazíte naostro. Je-li váš dirt jump park vybaven místem s dřevěnou štěpkou, využijte ho k nacvičení skoků, než se do nich pustíte naostro v terénu.

Při přechodu na dráhu s většími skoky si ji v hlavě příliš nezveličujte. Přece jde jen o další skok. Jedná se o stejný pohyb, který jste nacvičovali, ale trochu rychlejší. Ve vzduchu se uvolněte a vetší skoky pro vás brzy budou hračkou.

Náročné dráhy s velkými skoky jsou zábavné a jasně dokládají, jak stále lépe ovládáte své kolo. Nevylepšují jen samotné ovládání kola, ale upravují i vaši perspektivu, když se učíte číst trail a jeho různé prvky. Vyrazte na pumptracky, zaskákejte si na dráhách a vypilujte své dovednosti. Až budete připravení, pusťte se do trailů, kde objevíte úplně novou zábavu. Vaše mysl pak bude všude vidět dvojskoky a kořeny jako odrazové můstky.

Vynechali jsme váš oblíbený tip? Podělte se o něj v komentářích.