Sedlo, které má správně nastavenou výšku, zvyšuje pohodlí při jízdě, eliminuje bolest v kolenou a zajišťuje větší účinnost při každém šlápnutí do pedálu. Naše podrobné video a pokyny vás provedou správným nastavením výšky sedla.

Co budete potřebovat:

Univerzální nástroj nebo 4−5mm imbusový klíč a pevnou stěnu. V případě karbonového kola použijte místo běžného imbusového klíče momentový klíč.

Určete výchozí bod

Nejprve bude zapotřebí uvolnit objímku sedlovky, aby bylo možné sedlo zvýšit nebo snížit. Máte-li objímku s rychloupínákem, pak stačí jen uvolnit jeho páčku. Pokud je objímka zajištěná šroubem, uvolněte ji univerzálním nástrojem nebo imbusovým klíčem. Stoupněte si ke kolu a vysuňte sedlo do výše kyčelní kosti. Dávejte pozor, abyste sedlo nezvedli nad minimální rysku zasunutí na sedlovce. Utáhněte objímku sedlovky.

Určete správnou výšku

Postavte se s kolem k pevné stěně. Při zkoušení výšky sedla se opřete o stěnu. Rozkročte se nad kolem a zmáčkněte brzdu. Jednou rukou se přidržte stěny a usedněte na sedlo. Několikrát šlápněte do pedálů směrem dozadu a zastavte se s jednou nohou úplně nahoře a druhou úplně dole.

O dolní pedál se opřete špičkou nohy a nohu propněte. Pokud ji nelze úplně napnout, sedlo zvyšte. Máte-li nohu úplně propnutou, ale stále nemůžete dosáhnout na pedál, pak sedlo snižte. Sesedněte z kola a dokončete drobná seřízení sedla.

Správné výšky dosáhnete ve chvíli, kdy sedíte v sedle, ale prsty nohy dosáhnete na zem. Jestliže stojíte celým chodidlem na zemi, pak je sedlo příliš nízko. Až dosáhnete správné výšky, zarovnejte špičku sedla s horní trubkou a utáhněte objímku.

Udělejte zkušební jízdu

Správnou výšku nastavení sedla otestujte nejprve při krátké jízdě. Nezapomeňte si s sebou vzít univerzální nástroj, abyste mohli výšku sedla doladit cestou.

Při jízdě se zaměřte na to, jestli:

Vás bolí kolena nebo musíte častěji šlapat ve stoje. V takovém případě je sedlo příliš nízko.

Se v sedle kývete ze strany na stranu ve snaze dosáhnout na pedály. Sedlo bude patrně příliš vysoko.

Výběr ideálního sedla

Z hlediska pohodlí je správná výška sedla zásadní. Pokud však pociťujete bolest v oblasti měkkých tkání, je pravděpodobné, že nemáte správné sedlo odpovídající vašemu tělu. Podobnou bolest lze odstranit jiným tvarem, šířkou či typem sedla. K výběru nového sedla, které vám skvěle padne, použijte náš vyhledávač sedel.