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Conseils pour se rendre au travail à vélo Se rendre au travail à vélo est une activité saine que nous devrions intégrer dans notre mode de vie.

Conseils pour se rendre au travail à vélo Se rendre au travail à vélo est une activité saine que nous devrions intégrer dans notre mode de vie.

Les avantages du vélo pour se rendre au travail sont évidents, tant pour la santé que pour l’environnement. Les embouteillages sur la route, le métro bondé, les klaxons et le stress de la conduite provoquent chaque jour des centaines de maux de tête pour les travailleurs français. Nous vous encourageons à intégrer cette pratique dans votre vie quotidienne et vous donnons quelques conseils utiles pour vous rendre au travail à vélo.

Ciclismo Urbano

Se rendre au travail à vélo est une pratique saine et qui contribue à la protection de l'environnement

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Lumières diurnes

1. Le plus important est la SÉCURITÉ : rendez vous visible et équipez vous toujours de feux diurnes avant et arrière, d’un casque et de vêtements fluorescents. Idéalement, portez un gilet réfléchissant et des vêtements légers. Il est également important que vous vérifiiez votre vélo avant de sortir, n’oubliez pas qu’il s’agit d’un véhicule qui doit vous conduire en toute sécurité à votre destination dans la circulation. Vérifiez la pression des pneus, les feux et assurez-vous que les freins et les vitesses sont correctement réglés. S’il y a une piste cyclable, utilisez-la. Signalez vos mouvements ; tournez à gauche, à droite et freinez à l’avance, utilisez la sonnette et n’écoutez pas de musique.

Allant+

Porte-bagages

2. ÉQUIPEZ VOTRE VÉLO : Selon ce que vous devez emporter avec vous, pensez à mettre des porte-bagages pour libérer votre dos du poids et de la chaleur supplémentaires des sacs à dos. Vous pouvez y mettre un ou deux sacs pour transporter vos vêtements, votre ordinateur portable, votre serviette, vos chaussures. Si vous n’avez pas grand-chose sur vous, essayez un panier sur le guidon. Il existe également d’autres accessoires intéressants comme les rétroviseurs qui vous permettent de garder un œil sur la circulation derrière vous sans avoir à tourner le cou ou à perdre l’attention sur ce qui se passe devant vous. Enfin, équipez votre vélo d’un kit d’outils de base ( kit anti-crevaison, multi-outil, etc.)

Allant+

Trek Allant+

3. Étudier ce qui est LE MEILLEUR TRAJET : essayer de prendre des alternatives sûres comme les pistes cyclables ou les zones à moindre trafic. N’oubliez pas qu’il y a des moments où l’itinéraire le plus court n’est pas le plus recommandable. En règle générale, les rues parallèles aux grands axes routiers vous offrent le moyen le plus sûr d’atteindre votre destination.

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4. Faites le voyage AVEC TRANQUILITÉ : si vous n’avez pas de douches dans votre entreprise, le mieux est d’aller tranquillement, sans se presser et sans pédaler à toute vitesse. Vous avez également la possibilité de vous procurer un vélo électrique qui vous permettra d’arriver moins fatigué et en moins de temps. Vous allez travailler, pas faire une course. Sortez à temps et pédalez en douceur, n’en faites pas trop sinon vous allez transpirer. Laissez des vêtements supplémentaires, des affaires de toilette, des serviettes, etc. au bureau. Ainsi, vous devrez porter moins de poids sur votre vélo chaque jour, ce qui vous permettra d’être plus léger et plus stable lorsque vous roulerez. Vous pouvez choisir de garder avec vous une trousse de toilette dans votre bureau : vêtements de rechange, déodorant, parfum et tout autre produit.

Bureaux Trek Iberia

Bicicletas no escritório da Trek Ibéria

5. Comment PROTÉGER VOTRE VÉLO : L’idéal serait que votre entreprise fournisse une pièce avec une clé pour que vous et vos collègues puissiez laisser vos vélos. Si cela n’est pas possible, il y a 3 choses que vous pouvez faire pour éviter les voleurs. Garez votre vélo dans un endroit visible et bien éclairé. Utilisez au moins 1 et de préférence même 2 cadenas. Bien que les meilleurs ne soient pas particulièrement bon marché, ils protégeront mieux votre précieux vélo. Retirez les objets vulnérables de votre vélo, tels que les phares, les sacoches et la sonnette.

Des vêtements confortables

6. Enfin, quel est le MEILLEUR VÊTEMENT pour faire le trajet à vélo : Alors que les vêtements pour faire du vélo sont généralement très près du corps pour éviter que le vent ne ralentisse notre progression, dans ce cas c’est le contraire. Une posture droite et des vêtements plus amples jouent en votre faveur. Vous pouvez utiliser un T-shirt respirant qui vous va bien et qui empêche la sueur de pénétrer dans vos vêtements propres. Il est également conseillé de porter des éléments réfléchissants ou des couleurs fluorescentes.

Oubliez les embouteillages quotidiens, faites plus d’exercice et sentez-vous mieux dans votre peau en sachant que vous polluez moins la planète. Et surtout, passez un bon moment.

Tout le monde vous enviera votre style de vie et voudra faire de même, essayez-le et vous verrez !

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