Jak wpiąć się w pedały Chcesz wycisnąć więcej ze swojej jazdy? Wpięcie umożliwia bardziej efektywne pedałowanie.

Jak wpiąć się w pedały Chcesz wycisnąć więcej ze swojej jazdy? Wpięcie umożliwia bardziej efektywne pedałowanie.

Korzystanie z pedałów zatrzaskowych oznacza bardziej równomierne i wydajniejsze pedałowanie, co oszczędza Twoją energię na mocniejszą, szybszą i dłuższą jazdę. W poniższych filmach omawiamy krok po kroku ogólny proces wpinania w systemy zatrzaskowe z dwoma i trzema śrubami. Systemy 2-śrubowe są najczęściej używane w kolarstwie górskim, a 3-śrubowe do jazdy szosowej.

Jak wpinać się w systemy z dwoma śrubami

 

Aby wpiąć się w pedał, przesuń palce w kierunku przedniej krawędzi pedału, aż poczujesz, że przednia część bloku została zaczepiona. Następnie przesuń ciężar ciała w kierunku pięty i dociskaj ją, aż usłyszysz kliknięcie i poczujesz, że tylna część bloku zaczepia się o pedał.

W celu odpięcia, szybko przekręć piętę na zewnątrz, z dala od roweru, aby zwolnić mechanizm zaciskowy i uwolnić się od pedału.
play video
Close

Jak wpinać się w systemy z trzema śrubami

 

Aby wpiąć się w pedał, naciśnij palcami stopy pedał równolegle do podłoża, zaczepiając przednią część bloku o przednią część pedału. Następnie przenieś ciężar ciała z powrotem na piętę, aby zaczepić tylną część bloku o tylną część pedału. Usłyszysz kliknięcie, gdy pedał będzie zabezpieczony.

Aby się wypiąć, przekręć piętę na zewnątrz, z dala od roweru. Spowoduje to zwolnienie mechanizmu zaciskowego i uwolnienie się od pedału.
play video
Close
Profesjonalne porady dotyczące wpinania:

1) Poćwicz wpinanie w pedały na nieruchomym rowerze. Możesz umieścić rower na trenażerze lub postawić obok ściany, aby móc się wesprzeć.

2) Wpinaj się dominującą nogą, aby od pierwszego naciśnięcia pedału uzyskać wystarczającą siłę do zachowania równowagi podczas wpinania drugiej stopy.

3) Łatwiej jest wpinać i wypinać drugą stopę, gdy pedał znajduje się w górnej części obrotu, na godzinie 12.

4) Po nabraniu wprawy na sucho, jeszcze zanim wyjedziesz na ruchliwe ulice lub szlaki, przećwicz wpinanie i wypinanie na pustym parkingu lub bocznej drodze.

Gary Fisher i rewolucja rowerowa

W tej szczerej, wyczerpującej relacji ze swojego życia, Gary Fisher zabiera czytelników na szaloną przejażdżkę od swoich wczesnych dni jako niezależny dzieciak ścigający się na rowerze, poprzez scenę Acid Test i trasy koncertowe Grateful Dead, aż do dzisiejszego świata kolarstwa górskiego. Idealny prezent dla miłośników MTB!
Zdobądź książkę!

About the Author: