Pedalar de forma confortável em aventuras de diversos dias é simples quando se tem um orçamento ilimitado, mas consegues explorar confortavelmente de bicicleta sem gastares uma grande parte do orçamento anual para a bicicleta?

No que respeita ao bikepacking, existe uma quantidade avassaladora de equipamentos disponível para aliviar o peso da carga e fazer com que durmas de forma confortável. O problema é o somatório do preço e se ainda não tens a certeza acerca da tua paixão pelas aventuras em bicicleta, justificar o preço de entrada pode ser demasiado exigente. Mas há boas notícias, podes passar bem com uma configuração mínima para te lançares no bikepacking antes de gastares mais dinheiro. Tudo o que precisas é equipamento de campismo básico e uma atitude positiva.

Aqui ficam os itens básicos essenciais que vais precisar para a tua primeira viagem e algumas soluções baixo custo para o fazeres sem gastares demasiado dinheiro.

Prepara o teu ninho para dormir

São só sonhos cor de rosa a partir daqui.

1. Dormir bem

Um dos itens mais importantes do bikepacking é o fator dormida e dormir bem prepara-te para bons dias a pedalar. Embora os colchões transportáveis ultra-leves sejam ótimos para manter o peso baixo, basicamente qualquer colchão de campismo serve para a tua primeira aventura. Usa um que já tenhas ou passa pela loja de campismo local para comprares um simples rolo de espuma que ofereça alguma proteção e conforto durante a noite. Muitas lojas de campismo também alugam material.

2. Dormir quente

Muito como os colchões de campismo, um saco-cama também não tem que ser topo de gama. Utiliza um que tenhas ou, em último recurso, leva um cobertor que não te importes de sujar. Desde que o consigas enrolar e acomodar na bicicleta, deve servir para o efeito. Embora recomendemos que vejas a previsão meteorológica para teres a certeza que o saco-cama ou cobertor escolhidos oferecem a proteção adequada quando as temperaturas caem durante a noite.

3. Dormir seco/a

É sempre especial dormir sob o céu estrelado, mas se antecipas mau tempo ou locais para acampar com insetos, é bastante útil trazer algum tipo de abrigo. Uma simples tenda ou um bivvy podem fazer maravilhas ou até mesmo uma tenda maior se viajas com um amigo com quem possas partilhar o peso. Como último recurso, podes utilizar uma lona leve amarrada à tua bicicleta e a uma árvore para servir de abrigo contra os elementos.

Alimentado/a para a aventura

Não importa por onde pedalas, perto ou longe, vais precisar de alimento, mas não tem que ser complicado. Investir algum tempo para preparar comida e fazer um plano de hidratação pode poupar-te dinheiro e manter-te com boas sensações durante dias e dias a pedalar.

1. A hidratação é essencial

Planeia bem ao levar uma bolsa de hidratação totalmente cheia e mais bidões adicionais que possam caber bem na tua bicicleta. Mapeia bem a tua rota e prevê onde podes encontrar água pelo caminho. Se houver muitas fontes de água, podes reduzir a quantidade de água que levas contigo. Se fores fazer os reabastecimentos de água potável em estações de água, manteres-te hidratado/a é fácil, mas se vais fazer os reabastecimentos em rios e fontes é essencial que leves um purificador de água. Se antecipas que vais fazer bikepacking mais frequentemente ou se gostas de acampar em sítios mais remotos, vale a pena investir num aparelho de purificação, mas se não tens a certeza de quão frequentemente vais fazer bikepacking, mantém as coisas simples com as pastilhas de iodo e toma a iniciativa para teres a certeza que a água está boa para beberes. O teu estômago vai agradecer.

2. Alimenta-te bem

As massas instantâneas e a comida rápida podem ser tentadoras por serem de utilização fácil, mas nós pensamos ser melhor uma alimentação à base de ingredientes integrais que nos mantêm fortes a pedalar. Uma forma simples de manter o custo baixo é cozinhar em casa e trazer comida enrolada em papel de alumínio que podes voltar a aquecer na fogueira do acampamento mais tarde. Opta por snacks leves e saudáveis com frutas desidratadas e frutos secos ou barras de nutrição e leva contigo uma simples caneca de titânio onde possas aquecer uma papa de aveia diretamente na fogueira para um pequeno-almoço simples.

Precisas de inspiração? Aqui fica um dos nossos jantares para levar em bikepacking.

Simples burritos de campismo pré-preparados.

Tempo a cozinhar. 30 minutos
Doses: 4

Ingredientes:

4 tortilhas de farinha grandes

1 lata de 425 g de feijões pretos

1 Pimento vermelho ou verde picado, 1/2 cebola branca ou amarela picada

1/2 Colher de queijo ralado à escolha

4 Colheres de sobremesa de iogurte grego ou natas azedas

1/2 Colher de sobremesa de Cominhos

1 Colher de sobremesa de óleo alimentar

Sal e pimenta a gosto

Uma pitada do teu picante favorito

Opcional:

Um pouco de sumo de lima

1 Abacate picado

Método:

1. Aquecer o óleo alimentar num tacho de tamanho médio em lume médio-alto
2. Adicionar a cebola, os cominhos e um pouco de sal e saltear até a mistura ficar translúcida (cerca de 5-6 minutos)
3. Adicionar os pimentos picados e saltear por mais 4-5 minutos até amolecerem
4. Enquanto os pimentos e cebolas cozinham, escoa os feijões pretos num coador de rede fina
5. Quando os pimentos estiverem amolecido e começarem a caramelizar, retira o tacho do lume e coloca os pimentos e cebolas numa taça
6. Volta a colocar o tacho ao lume, adiciona os feijões com um pouco do molho picante de eleição e tempera com sal e pimenta a gosto.
7. Aquece bem os feijões em lume médio até levantarem um pouco de fervura, depois retira-os do lume e espera que arrefeçam
8. Para montar os burritos, espalha uma colher de sobremesa de iogurte grego ou natas azedas na tortilha e enche com os feijões e a mistura de vegetais. Cobre com o queijo ralado. Adiciona mais molho picante, abacate picado e um pouco de sumo de lima se gostares.
9. Enrola os burritos e envolve-os em duas camadas de folha de alumínio para evitar derrames e congela-os até saíres para pedalar.

Permite que os burritos descongelem lentamente enquanto pedalas até ao teu destino e volta a aquecê-los colocando-os na ponta de uma pedra junto da fogueira do acampamento durante 5 a 10 minutos. Remove-os com cuidado e desfruta! Se a tua volta for particularmente quente ou longa, coloca os burritos ao lado de uma garrafa de água congelada na tua mochila para refrigeração adicional.

Equipar a bicicleta

Preparar o teu equipamento para a aventura é uma coisa, mas carregá-lo na bicicleta é um desafio completamente diferente. As mochilas são certamente úteis para carregar uma boa parte do equipamento, mas recomendamos que coloques as coisas mais pesadas da carga fixas na bicicleta para manteres o teu corpo fresco e com energia durante mais tempo.

1. Amarrar a carga

Quando pedalas com orçamento controlado, as cintas de diversos tamanhos são as tuas melhores amigas. Quer seja para prender os espigões da tenda, um colchão de campismo ou para fixar cobertores extra à tua bicicleta, algumas cintas de fixação para equipamento vão dar-te jeito. Podes fazer as coisas de forma simples com cintas elásticas, cintas de velcro ou até mesmo cintas de esqui, certifica-te apenas que as apertas e colocas bem para evitar que encaixem nos raios das rodas, que rocem nos discos dos travões ou que apertem os cabos. Utiliza o triângulo dianteiro da bicicleta para colocares os espigões da tenda e itens mais longos, amarra sacos-cama e cobertores ao guiador e mantém baixo o teu centro de gravidade para uma condução confiante da bicicleta quando esta estiver totalmente carregada.

2. Uma boa bolsa

Uma boa bolsa de hidratação ou uma simples mochila são perfeitas para colocares os itens mais leves. Guarda o teu impermeável, alguns snacks e refeições para serem de acesso fácil ao mesmo tempo que a carga é ligeira e suportável por muitos quilómetros.

3. Brilha intensamente

As luzes de bicicleta ou uma lanterna vão ser úteis quando te instalas à noite. Certifica-te que tens luzes totalmente carregadas e preparadas para iluminar um local de acampamento com pouca iluminação.

4. Acende o fogo

Leva fósforos e um isqueiro para acenderes o fogo quando te instalas no local de acampamento. Respeita as indicações locais acerca das fogueiras e faz as fogueiras nos locais designados. Se não for possível acender fogueiras onde vais acampar, contorna a situação com comida de preparação fácil que não exija cozinhar. Embora possa ser tentador fazer uma grande fogueira para teres aquecimento durante toda a noite, recomendamos arejamento no lado mais pequeno para dar tempo suficiente a que se extinga totalmente e em segurança, especialmente em zonas secas e propensas a incêndios. Certifica-te que apagas bem as fogueiras antes de ires dormir ou antes de saíres de manhã.

Só falta escolheres o percurso e começar a pedalar. A aventura espera por ti.

Há mais alguma coisa que julgues necessário para testares o bikepacking? Diz-nos nos comentários!