Om det är lerigt bland dina stigar där hemma är risken stor att du måste parkera cykeln när det regnar. Men överallt annars finns det en god chans att dina lokala stigar klarar lite väta och att regn inte är något som hindrar dig från att ta en tur.

Oavsett om vi pratar om dränerade stigar med sten eller med rätt dosering för avrinning av vattnet är cykling i regn ett säkert sätt att locka fram leriga leenden. För dem som bor i nordvästra USA eller England är det antagligen vardagsmat att cykla när det regnar, men även om du är en van regncyklist kan du ha nytta av några råd om hur man hanterar nederbörd på bästa sätt. Vi går igenom det viktigaste, från att packa till att rengöra, före, under och efter en tur i det blöta.

När det är dags att ta sig an våta stigar är det viktigt att ta reda på vilka stigar som är lämpliga även i regn. Håll dig borta från flowiga stigar eller sådana som fylls med tjock, smetig lera. En snabb vända på en flowig stig kan orsaka skador som tar stigbyggarna veckor att reparera. Håll dig till tekniska stigar med bra dränering och med gott om stenar och rötter som förhindrar erosion.

När du har sett ut en lämplig stig följer du den här guiden för att vara väl rustad att klara allt som Moder Jord häller ned på dig.

Förberedelser

1. Ett bra underställ
I otrevligt väder är lager på lager din bästa vän och bäst är att grunda med ett bra underställ. Närmast kroppen ska du ha ett underställ i ull eller syntet med andasfunktion och det ska vara fukttransporterande och temperaturreglerande. Dra över dina bästa termobibshorts eller en vaddering för lite extra värme för bakdelen.

2. Skyddad nederdel
För att hålla vätan borta och värmen kvar rekommenderar vi långa cykelbyxor när det regnar, men om du cyklar i ett varmt sommarregn är vattentäta shorts det perfekta valet. Extra värme och skydd får du med ett par knäskydd som skapar en barriär mot elementen.

3. Överdelen
Tänk också på temperaturen när du väljer tröja. Använd en långärmad termotröja om det är kyligt, men om det bara är lite svalt räcker det med din vanliga tröja. Lägg till ett vattentätt skal med dragkedjeförsedd ventilation så att du kan släppa ut värmen när du klättrar och täta till i utförslöporna när du behöver hålla värmen.

4. Händerna
Håll händerna skyddade med bra handskar och ta med ett extra par att byta med. Risken är stor att handskarna blir kalla och våta på vägen upp till toppen. Dina händer kommer att tacka dig för att få ett torrt och varmt par i utförslöpan. Vattentäta strumpor är ett bra sätt att få upp värmen i fötterna. Ett par i ullblandning duger också bra. Yllestrumpor är varma även när de är våta och därför ett utmärkt val för regniga cykelturer.

5. Skydda ögonen
Skyddsglasögon är grejen är du cyklar på våta stigar. Ta på dig ett par cykelglasögon eller liknande för att hålla lera, skräp och smuts borta från ögonen. Stoppa det värsta däcksprutet med en lättinstallerad skärm på gaffeln som extra skydd mot leran.

6. Justera däcken
Förbättra greppet på halt och löst underlag genom att minska däcktrycket med en eller två psi för att öka däckets yta mot marken.

Cykelturen

1. Låt bli att testa gränser
Hala stigar medför risker. Cykla lite långsammare och välj linjen omsorgsfullt. Det går alltid att sätta personbästa en torr dag.

2. Bromsa: Regler
Allt är emot dig när det är dags att stanna. Våta bromsar fungerar inte lika bra som torra, och en snabb, hård inbromsning kan ge en ordentlig sladd. Bromsa tidigare, försiktigare och öva på moduleringen. Studera stigen framför dig och bedöm var det är bäst att bromsa och var du ska undvika det. Framför allt, bromsa inte på blött träunderlag.

3. Lär känna terrängen
Vissa stenblock kan ge utmärkt fäste även när de är blöta. Andra är hala och svårbemästrade. Lär dig vilka stenar som är hala och mossiga och vilka som ger det fäste du behöver, och planera din linje härefter. När du rullar genom snärjiga rötter ska du cykla vinkelrätt mot dem så långt det är möjligt, men om rötterna följer stigens fallinje är det ingen idé att försöka. Rulla längs med och gör ditt bästa för att inte behöva bromsa när du är på väg över dem.

Rengöring

1. Ren ram
Tvätta cykeln direkt efter cykelturen om det finns möjlighet. En snabb avspolning är ofta tillräckligt för att få bort våt lera från cykeln. Får leran torka och bli till hårda kakor kan den vara mycket svår att få bort och till och skada lacken på cykeln.

2. Kedjan
Rengör och smörj kedjan efter varje tur i vått väder så att den löper smidigt och inte rostar.

3. Torr och varm
Ta hand om leriga och våta saker direkt efter cyklingen och förvara dem i en vattentät väska. Ta på dig en varm huvtröja efter ett kallt och vått äventyr. Du känner dig snabbt bekvämare och dessutom blir du inte den som tar med leran in i din kompis bil och sänker stämningen när ni far hemåt.