Quando Adina Crawford non lavora come funzionaria civile presso il dipartimento di polizia della contea di Montgomery, è solita insegnare yoga, svolgere il ruolo di ambasciatrice per Black Girls Do Bike e Black Girls Run oppure studiare per il suo diploma in imprenditoria femminile (che ha recentemente conseguito). Oh, e abbiamo detto che conduce anche un podcast?

Il viaggio di Adina per diventare una campionessa nella sua comunità è iniziato diversi anni fa, quando si è unita a Black Girls Run con il semplice obiettivo di mettersi in forma. Non avrebbe mai immaginato l’impatto che la partecipazione a una comunità avrebbe avuto sul suo benessere generale.

“Ho capito che l’impegno nei confronti della comunità è incredibilmente importante sia dal punto di vista mentale sia fisico”, dice Adina. “Incoraggiarsi e stimolarsi a vicenda contribuisce alla crescita personale ed entrare in contatto con altri esseri umani è per me fonte di gioia assoluta.”

Adina voleva condividere questa sensazione ed è esattamente ciò che ha fatto. Dall’inizio della pandemia ha tenuto decine di lezioni virtuali di yoga e meditazione.

“La possibilità di vedere donne di tutto il mondo prendersi cura della propria salute mentale partecipando alle mie lezioni è stata una delle cose più gratificanti che io abbia mai fatto”, sostiene Adina. “Un vero e proprio momento di amore dedicato alla cura della propria persona.”

Gli eventi a cui partecipa Adina riflettono anche la sua inclinazione alla generosità. Quest’anno, invece che partecipare alle normali gare, Adina ha completato una corsa virtuale di 50 chilometri attraverso New York per aiutare le famiglie vittime delle ripercussioni della pandemia, ha partecipato alla Civil Rights Race Series, a One Million Miles to Justice e a un evento per l’eguaglianza razziale.

Ad ogni modo, incredibile a dirsi, questo ad Adina non basta.

“Ho conseguito un diploma in imprenditoria femminile, così prima o poi potrò offrire uno spazio dedicato al wellness per i membri svantaggiati della mia comunità”, ha dichiarato.

Questa storia ti ha ispirato? Adina ha alcuni consigli per chiunque voglia dimostrare la propria generosità. “Se hai a cuore la tua comunità, trova un gruppo o un’organizzazione che si occupi di qualcosa che ti piace e partecipa il più possibile”, ha detto. “Non rimpiangerai di averlo fatto.”

Puoi seguire le avventure di Adina su Instagram abbonandoti a @deanietheyogini e iscriverti al suo podcast, Fit Black Queens, che puoi ascoltare ovunque ti trovi.