El Mountain Bike es uno de los deportes más saludables, gratificantes, divertidos y sociales que podés practicar muy cerca de casa y sin una gran preparación previa. Solo tenés que seguir unos simples consejos para comprobar cómo tu nivel y habilidades van subiendo día a día de la mano de tu diversión.
1. No salgas sin el equipo mínimo:
No hay nada peor que celebrar tu #newbikeday saliendo con lo justo, tener un pinchazo y tener que volver caminando a casa. En la práctica del Mountain Bike, hay que contar con el factor de lo imprevisto y estar preparado para ello.
Para vos
El casco es elemento clave de seguridad, protege lo más importante y no sólo ante una caída, sino también frente a ramas que podés encontrar en los trillos. No lo dudes, es un MUST! La caliza es otro de esos elementos al que no se le da mucha importancia, hasta que al día siguiente después de una ruta, no podés ni sentarte en el sillón. Es una prenda higiénica, cómoda y sin costuras que te va a hacer la experiencia mucho más agradable. Los guantes son muy aconsejables para la práctica del Mountain Bike porque ayudan a agarrar mejor el manillar, al tiempo que te protegen de las ramas que se cruzan en tu camino. Además, evitan la aparición de las molestas ampollas en la palma de la mano ocasionadas por las vibraciones que llegan al manillar.
Para tu bici
Para protegerte de los desplazamientos en tráfico abierto, aunque sea mientras llegás a tu sendero favorito, es muy aconsejable que lleves un equipo de luces. Recordá que el 85% de los accidentes ocurren de día, así que elegí luces que ofrezcan visibilidad a plena luz del día. Una de las roturas más comunes en la bicicleta de montaña es el pinchazo. Es algo que podés minimizar usando el sistema tubeless incluido en muchas de las bicicletas del mercado a partir de cierto precio. Si la tuya no tiene esta posibilidad, no te preocupes y asegurate de contar con un kit antipinchazos: cámara, inflador y desmontables para sacar la cubierta.
2. Recordá o aprendé unos mínimos de mecánica.
No hace falta ser un experto en mecánica para andar en bici, pero para el día a día debés al menos saber sacar las dos ruedas de tu bicicleta con seguridad y arreglar un pinchazo.
Esto es lo que necesitás saber
3. Decile a un familiar por dónde vas a estar, o mejor salí en grupo.
Aunque no suelen ser graves, las caídas en bici de montaña sí son más frecuentes de lo que imaginamos. Es una buena costumbre decirle a un familiar por dónde planeás ir por si te retrasás y no pudieran contactarte, aunque la mejor práctica es ir en compañía y disfrutar en pareja o con tu grupo de amigos de este apasionante deporte y de los lugares a los que te lleva la bici de montaña.
4. Unite a algún club que te ayude a conocer bikers en tu misma situación.
Si sos nuevo en el deporte, o simplemente no conocés a nadie con quien salir, estás de suerte, porque el Mountain Bike es una actividad social que cada vez se ractica más en nuestro país. En tu tienda más cercana te podrán acercar a ciclistas de tu nivel con los que salir y si no es el caso, podés encontrar decenas de grupos en las redes sociales como Facebook a los que unirte para hacer amigos y practicar Mountain Bike juntos.
5. Progresá. Mejor quedate con ganas de más para mañana.
Conocé tus límites. La bicicleta es una actividad muy gratificante y que engancha. Es fácil en los comienzos no medir bien el esfuerzo que te va a suponer superar una subida, o no darte cuenta de que mantener el ritmo de un grupo con el que no hayas salido habitualmente puede agotarte las fuerzas. Las ganas y la emoción de progresar y superarte no deben ser mayores a la prudencia hasta que conozcas de verdad tus límites. Si estás cansado y tenés la opción de subir ese puerto o llanear por ese sendero, guardá fuerzas para volver a esa subida mañana. Es mejor disfrutar dos días, que acabar sufriendo de más en uno y perder las ganas de salir al día siguiente.
6. Respetá las normas, cedé el paso, sé amable, cuidá la naturaleza.
Cada día que salgas con tu bici es una oportunidad única para conectar con los otros colectivos que están en la montaña, y para animar a otros ciclistas a que hagan lo mismo, practicando su deporte favorito con seguridad, respeto y cuidado por la naturaleza.
Si todavía no tenés una bicicleta de montaña y estas líneas te despertaron el deseo, acá podés ver todas nuestras bicis y encontrar la que más se ajusta a tus expectativas. Happy Trails!
Bicicletas de montaña
About the Author: Trek
Nuestra misión: solo fabricamos productos que amamos, ofrecemos una increíble hospitalidad a nuestros clientes y cambiamos el mundo consiguiendo que cada vez más gente monte en bicicleta.
