Wij vinden dat fietsen best een beetje onvoorspelbaar mag zijn – maar dat betekent niet dat het aan planning moet ontbreken. De juiste uitrusting kan het verschil betekenen tussen onderweg in 5 minuten een probleem oplossen of 30 km met je fiets op je rug terug naar huis lopen. Wat is er dan precies nodig om onbezorgd te kunnen vertrekken?

Dat hangt er vanaf. Er zijn verschillende dingen om rekening mee te houden bij het inpakken; wat de ene keer onmisbaar is, kan bij een andere rit overbodig zijn. Het weer, de lengte van de rit, het soort terrein, de flora en fauna, eventuele waterbronnen, het zijn allemaal elementen die bepalen wat je mee moet nemen. We vroegen aan Christina Chappetta @cchappetta1 van PinkBike advies over wat je op lange ritten het best meeneemt, wat op korte ritjes, en wat je thuis kunt laten.

Bij mountainbiken zijn er heel veel verschillende zaken om rekening mee te houden, en daarom maken we onderscheid tussen wat je nodig hebt voor korte ritten, wat voor lange ritten en voor alles wat daar tussenin zit.

Onmisbare spullen voor elke rit

Of je er nu op uit trekt voor tochten van 100 km of meer of je doet een ochtend-work-out op een plaatselijk rondje, de volgende spullen moet je sowieso bij je hebben.

1. Een gevulde bidon
Voldoende drinken is essentieel, dat spreekt voor zich.

2. Minipompje en CO2-inflator
Een nieuwe binnenband helpt niet veel als er geen lucht in zit. De Bontrager Air Rush Elite CO2-inflator blaast supersnel op, zodat je ook supersnel weer verder kunt.

3. Extra binnenband
Zelfs in dit tijdperk van tubeless banden kun je een lek oplopen dat te groot is om te dichten, en dan biedt een extra binnenband uitkomst.

4. Bandenlichters
Onmisbaar om een nieuwe binnenband te kunnen monteren.

5. Een multitool met inbussleutels en Torx-sleutels, een reserve kettingschakel en bandenpluggen
Los mechanische problemen op met een slanke, geïntegreerde multitool die mooi in de stuurbuis past, en herstel snel een lekke band met een plug die je tubeless band weer luchtdicht maakt.

6. Bindstrips en duct-tape
Handige alleskunners voor de meeste noodreparaties onderweg.

Uitrusting tip: Een stuk duct-tape om je minipomp gewikkeld zit binnen handbereik en neemt amper ruimte in, en als er plaats voor is, kun je binnenin de minipomp bindstrips opbergen. Een andere mogelijkheid is enkele bindstrips in je stuur te stoppen, samengebonden met wat rubber tegen het rammelen.

Je kunt dit lijstje natuurlijk naar persoonlijke voorkeur aanpassen. Ben je astmatisch, dan neem je een inhalator mee; heb je een allergie, dan zorg je voor een passende oplossing voor onderweg. Aarzel niet om je lijstje naar eigen inzicht aan te vullen.

Ritten tot 1 uur

Voor een middagpauze-ritje hoef je niet veel mee te nemen; enkel de basiszaken voor bijvoorbeeld een lekke band.

1. Begin met het bovenstaande lijstje

2. Een opgeladen telefoon
Zorg ervoor dat je telefoon volledig is opgeladen, zodat je onderweg foto’s kunt maken of een noodnummer kunt bellen.

3. Een energiereep
Voorzie jezelf onderweg van brandstof, zodat je je fit blijft voelen.

4. Een banaan of een appel
Fruit biedt snelle suikers en hydratatie, perfect voor bovenop de eerste klim.

Optioneel:
5. Een winddicht jack of regenjas voor slecht weer
Hoog in de bergen is een extra kledinglaagje nooit weg, zelfs als het weer goed is.

Ritten van 2-3 uur

De ideale rit voor tussen het ontbijt en de lunch in. Doe een broek met voldoende zakken aan zodat je wat extra snacks kunt meenemen voor op de top van elke pittige klim.

1. Controleer of je alles hebt wat op het eerste lijstje staat

2. Een extra bidon
Hoe langer de rit, hoe meer drinken je moet voorzien. Als er twee bidons op je fiets passen, neem er dan twee mee. Als dat niet zo is, gebruik dan een Rapid Pack voor die tweede bidon en voor extra opbergruimte.

3. Een volledig opgeladen telefoon
In het beste geval is je telefoon de perfecte camera voor prachtige beelden, in het slechtste geval een hulplijn en de sleutel tot je gps-coördinaten.

4. Twee energierepen
Het is raadzaam om extra calorieën te voorzien bij een lange rit, dus neem een extra energiereep mee.

5. Een banaan of een appel
Ideaal voor wat snelle suikers na een pittige klim.

Optioneel:
6. Windjack of regenjasje
Hoog in de bergen is een extra kledinglaagje welkom, ook bij mooi weer.

Ritten van 3-6 uur

Als je gaat trailrijden in het hooggebergte, boven de boomgrens gaat klimmen of kilometerslange singletracks in stoffige woestijnen wilt bedwingen, zorg dan voor een stevig ontbijt en een broek met genoeg zakken om tig snacks in te stoppen.

1. Controleer of je alle items van het eerste lijstje bij je hebt

2. Heupgordel met drinkzak met gevuld reservoir
Hoe verder weg de rit gaat, hoe kleiner de kans dat je onderweg kunt bijtanken. Neem voldoende water mee om aan te vullen wat je met zweten verliest.

3. Een volledig opgeladen telefoon
Plan je route, maak foto’s en gebruik hem bij noodgevallen.

4. Drie tot vier energierepen
Iedereen heeft een andere spijsvertering, dus kies wat voor jou goed werkt. Fiets je tot 6 uur lang, dan is het verstandig om goed te eten en ook elektrolyten aan te vullen.

5. Een banaan
Gris een banaan uit je achterzak voor extra kalium en suikers op lange tochten.

6. Windjack of regenjasje
Zelfs op zonnige dagen kan het op grote hoogte bitter koud zijn of zelfs stormen.

Optioneel:
7. Waterfilter
Gemakkelijk om de hoeveelheid water die je moet meenemen te beperken, als er onderweg tenminste waterbronnen zijn.

Ritten langer dan 6 uur

Avontuurlijke tochten gaan verder dan de platgetreden paden, ver weg de wildernis in, buiten bereik van gsm-zendmasten. Ga je voor dit soort lange ritten met veel klimwerk en lange uren in het zadel, bereid je dan goed voor. Neem je tijd, kies weloverwogen en overleg met je fietsmakkers hoe je de lasten kunt verdelen.

1. Controleer of alle standaard-items aanwezig zijn.

2. Complete heupgordel met drinkzak met gevuld reservoir en ruimte voor spullen
Wees erop voorbereid lang van huis te zijn en kies een grote heupgordel.

3. Papieren landkaart
Je weet nooit precies wanneer een batterij ermee ophoudt. Een papieren landkaart weegt bijna niks, maar biedt wel uitkomst mocht je verdwalen.

4. Boterhammen, energierepen, fruit, elektrolyten
Neem voldoende brandstof mee zodat je je motor aan de gang kunt houden als je er al talloze kilometers op hebt zitten. Naarmate een rit langer wordt, is het raadzaam om extra elektrolyten in te nemen.

5. Gps-apparaat
Essentieel om hulp te kunnen krijgen. Met een gps- of satteliet-apparaat kun je in contact blijven, ook al ben je ver van de bewoonde wereld.

6. Hoofdlamp plus accu
Mocht je in afgelegen gebied overvallen worden door de duisternis dan is een lamp geen overbodige luxe om op het spoor te kunnen blijven.

7. Reserve derailleurhanger
Een juist functionerende derailleurhanger is essentieel om goed te kunnen schakelen. Het is een onderdeel dat per model fiets verschilt. De dichtstbijzijnde fietsenmaker zal niet elk type op voorraad hebben, dus voorzie daarom een reserve-exemplaar, zelfs al passeer je op je reis door bewoond gebied.

8. Zakmes
Voor sommige taken kun je niet terugvallen op een multitool. Voorzie een stevig zakmes met scherp lemmet en een tangetje om te kunnen buigen. Bij onvoorziene pech onderweg zullen ze van pas komen.

10. Aansteker
Hopelijk wordt je ’s nachts niet overvallen door plotse kou, maar in zo’n geval is een werkende aansteker goud waard, want daarmee is een kampvuurtje gemakkelijker gemaakt.

11. EHBO-kit en reparatieset*
Neem alleen spullen mee waarvan je weet hoe je ze moet gebruiken. Lees hieronder de basisbeginselen.

Optioneel:
12. Shockpomp
We raden aan om voor vertrek je veringsinstellingen te controleren. Mocht je echter langere tijd onderweg zijn en veel hoogteverschil overbruggen, dan kan een shockpomp handig zijn.

13. Klein flesje kettingolie
Meestal is het voldoende om je rit met een schone, gesmeerde ketting te beginnen, maar als je in extreem droge of natte omstandigheden komt te rijden, kan een druppeltje olie wonderen doen.

14. Berenspray is wenselijk als je in gebieden rijdt waar wilde dieren voorkomen

15. Waterfilter
Verminder de hoeveelheid water die je moet meezeulen en/of maak gebruik van het water in bergstroompjes.

Voorbereid zijn op mechanische defecten

Wat betreft noodreparaties aan je fiets of EHBO voor jezelf of je fietsgezellen, is het raadzaam om enkel die spullen mee te nemen waarvan je weet hoe je ze moet gebruiken. Houd je uitrusting zo beperkt mogelijk met het oog op zo min mogelijk gewicht, en neem mee wat je denkt nodig te hebben.

EHBO

Er zijn tal van compacte, voorverpakte en gebruiksvriendelijke EHBO-kits te koop. Kies een kit waar in zit wat jij nodig acht, of stel je eigen pakket samen. We raden aan om te beginnen met de hieronder opgesomde items, maar aarzel zeker niet om ze aan te vullen met de dingen die je zelf nuttig vindt.

1. Gaas, verbandtape en alcoholdoekjes
2. Spalksetje voor bij blessures
3. Reddingsdeken
4. Antibacteriële zalf

Noodreparaties

Met een (zelf samengesteld) noodreparatiepakket kun je in veel gevallen technische problemen verhelpen en snel je tocht vervolgen. De onderstaande items passen gemakkelijk in een pepermuntblikje en nemen amper ruimte in.

1. Reserve schakelkabel
2. Eén reserve schoenplaatje-bout
3. Reserve tubeless ventiel
4. Reparatiesetje lekke band
5. Reserve ketting-sluitschakel
Optioneel:
6. Set remblokjes

Het is erg belangrijk om bij het inpakken altijd de rijomstandigheden en je persoonlijke grenzen in acht te nemen, dus houd daar rekening mee. Neem extra water mee op hete dagen, stop een extra energiereep in je zakken als het een lange rit wordt en aarzel niet om een extra kledinglaagje te voorzien als het fris is. Maar het allerbelangrijkste is natuurlijk een flinke portie goede vibes voor een heerlijk nieuw trailavontuur!

Zijn we iets vergeten? Geef dan zeker je reactie hieronder!