Poradnik
![](https://blog.trekbikes.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_5617-660x496.jpg)
- Poradnik
- Na naszym podwórku
- 14 marca, 2024
- Seb Pawłowski
Na poważnie: postanowienia inne niż wszystkie
Rozmowa z Alicją Pyszką-Bazan o prawidłowym zaplanowaniu powrotu do formy
![](https://blog.trekbikes.com/wp-content/uploads/2022/10/TK24_Workshop_Lifestyle_PiperAlbrecht_Girona-47_BLOG-660x496.jpg)
Zimowe majsterkowanie: zadbaj o swoją maszynę i ciesz się przyjemną jazdą
Zadbaj o swój rower podczas zimnych wieczorów i pokonaj zimową chandrę
![](https://blog.trekbikes.com/wp-content/uploads/2021/06/be_seen_marquee_PL_635b95b4cb271-660x496.jpg)
Co zrobić, aby być widocznym na drodze
Wskazówki pomagające zaznaczyć swoją obecność podczas korzystania z dróg publicznych
![](https://blog.trekbikes.com/wp-content/uploads/2022/09/P6A0616_635bd5440fbcf-660x496.jpg)
Jak wyregulować wysokość siodełka
Odpowiednia wysokość siodełka ma kluczowe znaczenie dla komfortu i mocy podczas każdej jazdy.
![Rowery miejskie](https://blog.trekbikes.com/wp-content/uploads/2020/04/City_Action_Verve_TX_MY20_021-min-660x496.jpg)
Jak zmieniać biegi na rowerze miejskim
Świadomość tego, jak poprawnie zmieniać biegi, może sprawić, że codzienne dojazdy będą szybsze, płynniejsze i przyjemniejsze!