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Fique mais rápido na trilha em uma semana
As mudanças podem não acontecer durante a noite, mas e ao longo de uma semana?
![Christina Chappetta agachada na frente de sua bicicleta segurando uma laranja](https://blog.trekbikes.com/wp-content/uploads/2021/07/1-How-to-Marquee-660x496.jpg)
Como preparar sua mochila para pedalar nas trilhas
Pegue as trilhas com tudo que você precisa (e nada do que não precisa)
Todas as postagens do blog
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- 10 maio, 2024
- Trek
A mãe por trás de tudo isso
Conheça a mulher carinhosamente conhecida como a matriarca da Trek
![](https://blog.trekbikes.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_0862-330x248.jpg)
- 20 março, 2024
- Trek
Valéria: A Ciclista que Desafia Padrões e Quebra Barreiras
Uma atleta que desafia diariamente os padrões preestabelecidos no ciclismo, um esporte historicamente dominado por homens.
![](https://blog.trekbikes.com/wp-content/uploads/2024/03/Djenyfer2-330x248.jpg)
- 8 março, 2024
- Trek
Dia Internacional da Mulher: A Jornada Inspiradora de Djenyfer
A Triatleta Que Conquista o Asfalto Sozinha
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- 8 fevereiro, 2024
- Trek
Como proteger o cabelo antes e durante o pedal
Cuidados essenciais para manter o cabelo saudável antes, durante e após o pedal
![](https://blog.trekbikes.com/wp-content/uploads/2024/02/23-Slash-MN-NOEX-Aosta_062-330x248.jpg)
- 8 fevereiro, 2024
- Trek
Pedalar durante o período menstrual. Sim ou não?
Dicas para pedalar com conforto durante o período menstrual: como se preparar e lidar com os sintomas