Att cykla på vintern är fantastiskt men du behöver rätt saker för att få den bästa upplevelsen som en robust cykel, funktionella kläder och rätt utrustning. Sköter du dessutom om din tvåhjuling lite extra har ni många problemfria och härliga mil framför er i vinter. Här hittar du några handfasta tips för bättre och roligare vintercykling.

Kläder för cykling på vintern

När det gäller kläder så är händer och fötter i fokus för en skön vintercyklingsupplevelse, inte minst om du ser vintercykling som en del i din träning. Självklart är det lager på lager som gäller: Underställ, mellanlager och skalplagg. I och med att cykling är en pulshöjande aktivitet håller man sig relativt enkelt varm om bålen.

Det mest kritiska är att hålla händer, fötter och huvud varmt:

• Skor. Rejäla skor med överdrag är guld värda när kylan och nederbörden sätter in.
• Vantar. Handskarna kan inte vara för otympliga eftersom du måste ha kontroll på växel- och bromshandtag. Testa fodrade men smidiga fingerhandskar. Alternativet när det är riktigt kallt är trefingerhandskar.
• På huvudet. Tjocka mössor är svåra att kombinera med hjälm. Under hjälmen kan du istället ha en tunnare mössa som är vindtät. Eventuellt kan du ha en mössa med skärm för att slippa att det rinner från hjälmen ner på glasögonen och ögonen. Är det riktigt kallt kan en balaklava vara skön att krypa in i.

Cykel för vintercykling

Det viktigaste när det gäller vintercykling är givetvis en bra cykel. Mountainbike, stigcykel eller terrängcykel – kärt barn har många namn. Många som gillar att cykla på vintern använder denna modell som är en stryktålig cykel som kan användas i alla väder på asfalt, på leriga stigar och, inte minst, när temperaturen sjunker och det blir vinter. En sådan cykel fungerar året runt för pendling, stigcykling och annan cykelträning. Gärna med breda grovmönstade däck. De flesta klarar sig med standard mountainbikedäck, men bor du i riktigt kallt klimat med snö, is och halka kan det vara bra att byta till dubbdäck om du vill cykla säkert.

Utrustning för vintercykling

• Stänkskärmar. När du cyklar på vintern är rejäla stänkskärmar en mycket viktig detalj för att hålla dig och medcyklister torra och rena.
• Dubbdäck/grova däck. Är underlaget täckt med is eller hårt packad snö är dubbdäck att föredra. Är det lösare snö eller barmark klarar du dig med breda grovmönstrade däck, till exempel de som sitter på mountainbikes, istället för dubbdäck. Bonus är om däcken har reflex på sidorna.
• Bromsar. Hydraliska skivbromsar fungerar bäst av alla bromsar – inte bara när det regnar, snöar och slaskar.
• Synlighet. Vintercykling på våra breddgrader innebär mörker. Därför är det väldigt viktigt att du syns ordentligt. Skaffa ordentligt fram- och baklyse. Dessutom kan du gärna sätta på reflexer på ekrarna och använda kläder med reflextyg.
• Cykelglasögon. För att skydda ögonen mot regn, snö, kyla och smuts gör du klokt i att använda sportglasögon. Ljust glas om det är mörkt eller mulet, mörkare glas eller fotokromatiskt glas om det är solsken.

Underhåll för vintercykling

Det är viktigt att spola av cykeln när den blir smutsig och blöt, inte minst om vägarna saltas där du cyklar. Tvätta och smörj kedjan ofta. Kan du förvara cykeln inomhus håller den längre och underhållet blir mindre omfattande. Står cykeln ute kan ett kapell vara ett bra skydd. Tips hur du tar hand om din cykel.

Pepp! Därför ska du cykla på vintern

• Det är kul! Att kämpa emot väder och vind ger en extra dimension till att transportera sig med egen kraft.
• Du sparar rejält med pengar om du byter bilpendling mot cykelpendling.
• Om du väljer cykeln istället för bilen på vintern är du extra snäll mot miljön. Dessutom slipper du skrapa bilrutorna och sopa bort snön från bilen.
• Vintercykling innebär att du håller igång träningen året runt.
• När du har vintercyklat en hel säsong kommer vårens och ljusets ankomst garanterat att kännas ännu starkare.